www.buza.su

Русский рукопашный бой Буза
Текущее время: 15 сен 2019, 12:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фундаментальные основы техники удара
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 20:05 

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 12:17
Сообщения: 866
По-моему, это цитата из книги Камалетдинова "Его величество удар".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фундаментальные основы техники удара
СообщениеДобавлено: 06 окт 2009, 11:33 

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 12:17
Сообщения: 866
http://www.infanata.org/people/sport/11 ... -udar.html
http://rapidshare.com/files/272408762/e ... o_udar.rar
http://www.onlinedisk.ru/file/206077/

Его величество удар
Автор: Рашид Камалетдинов
Формат: doc
Размер: 98.79 кб

Аннотация
В книге тренер Рашид Камалетдинов дает практические рекомендации, адресованные начинающим тренерам и всем боксерам, делающим первые шаги в этом виде спорта. Много внимания уделено силовой подготовке и тактико-техническому совершенствованию спортсменов.

Предисловие
От автора
ТЕМА ПЕРВАЯ: СПЕЦИФИЧЕСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ БОКСЕРОВ-РАЗРЯДНИКОВ
ТЕМА ВТОРАЯ: БОКСЕРЫ РАЗЛИЧНЫХ ТИПОВ ТАКТИКИ ВЕДЕНИЯ БОЯ И СПОСОБЫ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ИМ. ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ИХ МАНЕРЫ ВЕДЕНИЯ БОЯ.
Лучшие боксеры, ведущие острые комбинационные бои, отличаются умением правильно анализировать и оценивать обстановку боя. В каждом конкретном случае они применяют вполне определенные боевые средства в соответствии с индивидуальной манерой боя противника, обстановкой, возникающей в ходе боя.
1-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. БОКСЕРЫ-«ТЕМПОВИКИ»
2-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. БОКСЕРЫ-«СИЛОВИКИ»
3-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. БОКСЕРЫ ДИСТАНЦИОННОГО ПЛАНА ВЕДЕНИЯ БОЯ
4-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. БОКСЕРЫ КОНТРАТАКУЮЩЕГО ПЛАНА
5-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. БОКСЕРЫ КОМБИНАЦИОННОГО ПЛАНА — «ИГРОВИКИ»
6-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. НОКАУТЕРЫ
7-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. НОКАУТЕРЫ АТАКУЮЩЕЙ МАНЕРЫ ВЕДЕНИЯ БОЯ
8-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. НОКАУТЕРЫ КОНТРАТАКУЮЩЕГО ПЛАНА
9-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. БОКСЕРЫ БЛИЖНЕЙ И СРЕДНЕЙ ДИСТАНЦИИ БОЯ
10-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. БОКСЕР-ЛЕВША
11-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. БОКСЕРЫ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ МАНЕРЫ БОЯ (САМОБЫТНОЙ)»
12-Й ТАКТИЧЕСКИЙ ТИП. БОКСЕРЫ-УНИВЕРСАЛЫ»
ТЕМА ТРЕТЬЯ: ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ ТЕХНИКИ НАНЕСЕНИЯ УДАРА
1. А.Г. Харлампиев считал, что источник силы и резкости удара заключается во вращательном движении туловища с перемещением центра тяжести с одной на другую ногу. И именно это является источником центробежной силы всех видов удара. (Харлампиев А., Градополов К., Перельман М. Методика бокса, ФиС, 1937 г.)
КОНЕЧНАЯ ФАЗА БОЕВОГО ПОЛОЖЕНИЯ КУЛАКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПРЯМОГО УДАРА
КОНЕЧНАЯ ФАЗА БОЕВОГО ПОЛОЖЕНИЯ КУЛАКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БОКОВОГО УДАРА
СПОСОБНОСТИ БОКСЕРА К ЭКСТРЕННОМУ ИЗМЕНЕНИЮ ДЕЙСТВИЙ
ТЕМА ЧЕТВЕРТАЯ «ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО НОКАУТ!» РЯД ВАЖНЫХ ФАКТОРОВ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ УСПЕХ ПРИ НАНЕСЕНИИ «КОРОННОГО» НОКАУТИРУЮЩЕГО УДАРА
1. «ПОПАДАНИЕ ВО ВРЕМЯ»
2. ВСТРЕЧНЫЕ УДАРЫ
3. «ВЗРЫВНАЯ СИЛА»
4. ЭФФЕКТ «ЖЕСТКОСТИ» В УДАРЕ
5. «СЕНСОРНО-МОТОРНАЯ РЕАКЦИЯ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ БОКСЕРА НА ПОЯВЛЕНИЕ ВНЕШНЕГО РАЗДРАЖИТЕЛЯ»
6. «ЗАПЛАНИРОВАННЫЙ УДАР»
7. «НОКАУТЫ ПО КОРПУСУ»
8. ОТСУТСТВИЕ СТРАХА ПРОПУСТИТЬ СИЛЬНЫЙ УДАР У СПОРТСМЕНА. ВАЖНОСТЬ ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ БОЙЦА НА РИНГЕ. ФАКТОР ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ»
Список литературы
УЧЕБНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПО БОКСУ, РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЧИТАТЕЛЮ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фундаментальные основы техники удара
СообщениеДобавлено: 11 окт 2009, 21:30 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 23:20
Сообщения: 87
А ваше мнение по поводу занятий боевыми искусствами и параллельным тренингом в тренажёрном зале(становая тяга, жим лёжа и приседания)?
В Кои, системе уличного боя Дмитрия Силлова насколько я знаю занятия с железом приветствуются.
А Камалетдинов говорит в книге что занимающийся в атлическом зале боксёр будет иметь премущество.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фундаментальные основы техники удара
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2009, 17:54 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 23:20
Сообщения: 87
я занимаюсь на брусях и турнике + разлиные отжимания от пола дома.
что-то типа этого http://www.youtube.com/watch?v=IeO8NGcbka4
а в зале(базовые упражнения) чтобы набрать массу.
с другой стороны если с массой всё в порядке то лифт в принципе и не нужен.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB