www.buza.su

Русский рукопашный бой Буза
Текущее время: 16 окт 2018, 15:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Групповые упражнения с бревном
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 16:18 

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 12:17
Сообщения: 866
Изображение

Армия США, Форт Брэгг, 1943.

http://www.flickr.com/photos/usnavy/5601470104/
Изображение

Отбор в подразделения SEAL ВМФ США, Сан Диего, 2010.


http://www.oldtimestrongman.com/blog/la ... ining.html
Изображение

КМП США, Северная Каролина, 2006.

Изображение

http://www.militaryspot.com/enlist/apft ... exercises/ - Руководство по физической подготовке Армии США.

Изображение

Изображение

http://www.yourdiscovery.com/video/two- ... log-drill/ - фрагмент из телепередачи "2 недели в аду" про отбор в "зеленые береты" армии США.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Групповые упражнения с бревном
СообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 13:30 

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 12:17
Сообщения: 866
http://www.britishpathe.com/record.php?id=23149 - 1942 год, Ближний Восток, физическая подготовка австралийских солдат. В том числе - командные упражнения с трубами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Групповые упражнения с бревном
СообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 13:41 

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 12:17
Сообщения: 866
http://www.vrazvedka.ru/wv2/index.php?o ... d=88888922 - "Физические упражнения на местности", пособие для общественных инструкторов физической культуры под общей редакцией з.м.с. Н.Г. Озолина, "Физкультура и спорт", 1942.

"Переноска камней, бревен и других материалов для наводки моста, оборудования окопа, блиндажа и пр., быстрая подноска патрон требуют хорошей предварительной подготовки.
Как переносить бревно. Упражнения для одиночной переноски рассчитаны на бревна длиной 2—3 м и весом примерно 20—30 кг.
Посмотрите на рис. 71 и переносите таким же способом бревно на расстояние в 25—30 м. Попытайтесь устроить переправу через ручей. Поднесите к нему бревно и, поставив его вертикально на берегу, опустите так, чтобы оно другим концом упало на противоположный берег. Перейдя по бревну, вытащите его на противоположный берег.

Изображение

Упражнения для переноски бревна вдвоем рассчитаны на бревна длиною 3—4 м и весом 40—50 кг. Способы переноски. Возьмите бревно за концы, стоя один к другому лицом, поднимите с. земли и взвалите на плечи, повернитесь лицом в одном направлении и спокойно пройдите 20—30 м. Это упражнение можно сделать иначе. Поднимите вдвоем один конец бревна и положите на плечи товарищу, а сами, опустившись пониже под бревно, выпрямитесь с бревном на плече. Можно также нести бревно, держа его сбоку; тяжелое бревно можно волочить, взявшись вдвоем за один конец.
Выбрав бревно подлиннее, устройте вдвоем переправу через ручей так же, как при одиночной переноске.
Для упражнений в переноске бревна группой в 4—5 человек длина его может быть 4—5 м. Способы переноски. Расположившись равномерно с двух сторон, поднимите бревно, захватив его руками снизу или из этого же положения взвалите бревно на плечи. Толстое тяжелое бревно можно катить, изменяя направление занесением одного конца.
В групповых занятиях упражнения с бревнами и их переноска могут быть проведены очень интересно. Если есть поблизости ручьи, широкие канавы, груда бревен, можно провести соревнование, например: чья команда быстрее перенесет 2—3 бревна к препятствию и устроит мост. После бревна относятся на прежнее место.
В начале переносить бревна нужно шагом, а затем, после достаточной подготовки, и бегом. Можно проводить соревнований, например: кто быстрее пробежит с бревном 20 м и т. п."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Групповые упражнения с бревном
СообщениеДобавлено: 15 июл 2011, 13:26 

Зарегистрирован: 09 янв 2009, 23:43
Сообщения: 788
Мы когда на улице занимаемся тоже стараемся подключать упраженения с бревном. Но они у нас с бревнами меньшего размера. И еще как правило, все в кругу.

1. Высотой 1.5 человеческих роста. Комель упираем в землю в центре круга и перебрасываем верх бревна друг другу через круг. Есть разные варианты встречи. Важно, когда бревно тяжелое идти на ногах на него для встречи и выстраиваться правильно.

2. "Волейбол" бревном через круг длиной примерно около метра. Кидаем через верх, через круг в голову. Важно если не получается принять - отойти, пропустить и т.п. Выживать короче :)

3. Кидаем бревно метровой длины вертикально, тоже через круг друг другу. Важно слитным движением принять двумя руками и перебросить другому.

4. Становимся спиной в круг и передаем по кругу бревно, проворачивая его и подавая в живот следующего (как бы пробивая его), при этом бревно проворачивается за конец. Важно вписаться в движение бревна и передать сразу другому.

5. Кидаем бревна разными способами.

6. Когда в кругу вместе с бревном начинаем перебрасывать легкую палку. Требует держать белку и выбирать, что ловить - бревно или палку :)

_________________
"Стреляли..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Групповые упражнения с бревном
СообщениеДобавлено: 15 июл 2011, 14:24 

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 12:17
Сообщения: 866
Класс.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Групповые упражнения с бревном
СообщениеДобавлено: 26 авг 2011, 17:38 

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 12:17
Сообщения: 866
http://www.youtube.com/watch?v=S2GHdw9G4bM - занятие китайского спецназа. С 05:00 - групповые упражнения с бревнами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Групповые упражнения с бревном
СообщениеДобавлено: 27 авг 2011, 23:39 

Зарегистрирован: 19 янв 2009, 13:21
Сообщения: 38
Ребята, а скажите, пожалуйста, на что эти управления направлены? Я - не специалист, поэтому и спрашиваю. Посто интересно. Возможно, это все очень очевидно для вас, и мои вопросы наивны, но я не очень понимаю как не сильно сведущий человек. Первое, что мне в голову приходит, это, не знаю как правильно сказать, работа в команде, так сказать, координация действий группы. Второе, силовая подготовка. А что еще? Если где ошибся, поправтье, пожалуйста.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Групповые упражнения с бревном
СообщениеДобавлено: 28 авг 2011, 19:30 

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 12:17
Сообщения: 866
А.С.
Все правильно.
Еще развитие силовой выносливости.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Групповые упражнения с бревном
СообщениеДобавлено: 22 сен 2011, 22:57 

Зарегистрирован: 09 янв 2009, 23:43
Сообщения: 788
А.С. писал(а):
Ребята, а скажите, пожалуйста, на что эти управления направлены? Я - не специалист, поэтому и спрашиваю. Посто интересно. Возможно, это все очень очевидно для вас, и мои вопросы наивны, но я не очень понимаю как не сильно сведущий человек. Первое, что мне в голову приходит, это, не знаю как правильно сказать, работа в команде, так сказать, координация действий группы. Второе, силовая подготовка. А что еще? Если где ошибся, поправтье, пожалуйста.


Несколько вещей сразу есть в тех упражнениях, которые мы делаем:

1. Убирание внутренних психологических зажимов. Обучение действовать, когда страшно. Падающее бревно - это страшно (по крайней мере поначалу).

2. Развитие белки.

3. По ходу закалка рук ладоней, предплечье, так бревно грубое и шершавое.

4. Умение встраиваться в движение бревна или навстречу ему. Работать ногами - перемещения, толчки, приемы бревна.

5. Ну и развитие силы и выносливости конечно :) Не только всего тела, но и сила и резкость хвата руками. Выстраивание конструкции тела.

P.S. Когда ты пишешь "как не сильно сведущий человек" - здесь какой-то подвох :oops: ;)

_________________
"Стреляли..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Групповые упражнения с бревном
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 12:45 

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 12:17
Сообщения: 866
http://ir-ingr.livejournal.com/1135746.html
Тренировка китайского SWAT в грязи и воде

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB